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Entrena comodamente en casa, en un centro privado o al aire libre
ENTRENA DE FORMA FLEXIBLE Y PLANIFICADA
En Txeigo Balance te entendemos, somos deportistas, entradores y padres de familia. Atletas que desde qué empezamos, en el mundo del deporte, hemos compaginado estudio, trabajo, entrenamiento y familia. Así que sabemos lo difícil que representa poder encontrar un momento, para uno mismo y cuanto se necesita.
Por este motivo, hemos definido programas de entrenamiento flexibles e individualizados para adaptarnos a tus necesidades y sacar tu mejor versión. Ofrecemos diferentes programas de entrenamiento y salud para embarazadas, deportistas amateur i élite. Consulta las opciones o contáctanos.
Planificaciones Personalizadas
Plnificaciones peronalizadas para deportes de resstencia como el running, trail running, cilismo o triatlón.
Especializados en iniciación a la práctica deportiva, planificación de la temporada o mejora del rendimiento.
Preparación física durante el embarazo
Entrenamientos de fuerza y funcionales adaptados a cada etapa del embarazo. Trabajaremos la musculatura, movilidad y respiración para llevar un embarazo saludable y equilibrado.
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RECUPERACIÓN FÍSICA DESPuÉS DEL pARTO
Trabajo de recuperación post parto, donde nos centramos en reeducación postural, reconexion neuronal de abdomen y tonificacion, adaptado a cada fase del postparto.
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La base de nuestro trabajo
Personalización
Todos somos diferentes, y por ese motivo, necesitamos un plan de entrenamiento individualizado que tenga en consideración nuestras virtudes y puntos débiles.
Hábitos saludables
El cuerpo es un regalo que tenemos que cuidar durante todo el dia, y no solo durante la práctica deportiva. La nutrición y el descanso son claves para todo funcione.
Motivación y Soporte
Queremos dar-te el empujón que te ayude a cuidarte y conseguir tus retos. Y queremos acompañar-te durante todo el camino.
Formación Continua
La ciencia del deporte está en continua evolución. Y eso exige estar al dia de las revisiones, evolución y novedades que se producen en el sector.
Entrenadores especializados
Conoce nuestro equipo
En nuestro equipo tenemos a Xavier Villasevil entrenador especializado en planificaciones deportivas para tiratletas, ciclistas y corredores y Begoña de la Rocha formada en suelo pélvico, trabajo funcional y entrenamiento para embarazadas ( pre y post-parto ).
La hemos liado... Nos aydudas?
Un día recibimos una llamada… Mira Xavi, que nos hemos apuntado a la Matagalls-Montserrat y nos ha tocado…. ja, ja, ja ¿Nos ayudas?.
Y a por ello fuimos. En total unos 80km de recorrido que dejaron a tras con tan solo 12h y con buenas sensaciones. Eso si, siguieron la planificación, que no era fácil, al pie de la letra. ¡Felicidades!
«Los entrenamientos nos fueron muy bien, ya que no solo nos permitieron superar el miedo inicial, sino que nos sirvieron para confiar en nosotros y luchar hasta a la meta…»
ANA ROMPIÓ EL CRONO EN SU PRIMERA MARATÓN
Ana nos contactó en noviembre porque quería estrenarse para la Maratón de Barcelona. Tras semanas de entrenamiento nos dimos cuenta de que no solo podía acabar el maratón, sino que podíamos ir a buscar una muy buena marca personal. Así que seguimos trabajando duro y su cara en la llegada nos desvela el final…
«Durant aquests 3 mesos la comunicació amb ell ha estat molt fluida, en el meu cas via WhatsApp ja que visc a Vilanova i la Geltrú i era el que em semblava més còmode…» Leer más
